Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2413 kcal
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Grasa: 103,64g | Prot: 141,48g | Carbh: 209,78g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Rouses Hot Dog Bun, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. Almuerzo: Holsum Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Carrots, Grapes. Cena: Trader Joe's Angus Cheeseburger Sliders. Pasa Bocas / Otros: Apples, Corona Corona Light, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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