Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2812 kcal
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Grasa: 75,92g | Prot: 267,66g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Avocado and Cucumber Salad, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Stop & Shop Corn on the Cob, Costco Quinoa Salad, Baked or Broiled Salmon, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Carrots. Cena: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apples, Corona Corona Light, Beer. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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