Diario de schlankeelke, 03 ago. 23

Guten Morgen, habt ihr einen Tipp für mich ,wie ich paradiescreme mit magermilch steif oder fester kalorienarm bekomme?

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
1425 kcal Grasa: 48,33g | Prot: 78,60g | Carbh: 170,31g.   Desayuno: Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Ja! Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Marinierte Garnelen. Cena: Haribo Pandas , Haribo Lakritzschnecke, Asia Green Garden Sesamöl, Sojasoße, Gelbe Paprika, Möhren, Buchweizen, Aldi Hänchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Larco Hühnerbrühe. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Sauer Kracher, Kinder Duo, DM Bio Chiasamen, REWE 5 Korn Müsli , Erdbeeren, Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade. más...
2108 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

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Comentarios 
hm... ohne kochen, oder? 
03 ago. 23 por el miembro: nöhöhöhö
Ich mache die immer mit Magermilch, einfach etwas im Kühlschrank stellen. 
03 ago. 23 por el miembro: Susie2208
Wenn man weniger Milch nimmt, müsste die Bindung auromatisch besser werden.  
03 ago. 23 por el miembro: nöhöhöhö
Ja das ist Paradiescreme ,die mache ich mit mandelmilch 0,4 % fett aber sie wird dann halt nicht so schon steif und fest. Aber ich werde es mal mit weniger Milch ausprobieren oder vieetwas Sahnesteif hinein. Wobei das auch wieder Kalorien hat,man soll es nicht glauben. 
03 ago. 23 por el miembro: schlankeelke
Ja kommt nur in den Kühlschrank  
03 ago. 23 por el miembro: schlankeelke
Xanthan könnte gehen oder sojalecitin 
03 ago. 23 por el miembro: nöhöhöhö

     
 

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