Diario de mirandamex, 04 ago. 23

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foto del ahora y ya manteniendo el peso, enfocandome en construir musculo.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2023:

1492 kcal

Grasa: 50,30g | Prot: 161,38g | Carbh: 108,41g. Desayuno: Crema de Cacahuate, Hershey's Cocoa 100% Natural, Philadelphia Queso Crema Original, Plátano, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Huevo. Almuerzo: Brócoli, Ajonjolí , Garbanzos, Edamame, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Eva Bits de Coliflor. Cena: Plátano, Birdman Falcon Performance Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Linaza, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. más...