Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2015
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3051 kcal
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Grasa: 94,84g | Prot: 247,50g | Carbh: 310,24g.
Desayuno: Skinless Chicken Breast, Banana Bread, Apples, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Cena: Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Avocado and Cucumber Salad, Baked or Broiled Salmon, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Bob Evans Fresh Fruit Cup, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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