Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2023
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 151,99g | Carbh: 139,93g.
Desayuno: Philadelphia Queso Crema Untable Light, Jitomate, Cebollas, Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Bionda Requesón, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Cero Cero Multigrano. Almuerzo: Jitomate, Bionda Requesón, Frijoles Cocidos, Cilantro, Cebollas, Valley Foods Tostada Horneada de Maíz , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Jitomate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bionda Requesón, Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Coco. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, GNC Creatina Monohidratada , Vidanat Colágeno Hidrolizado, Duche Grenetina. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bethzykick
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