Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2023
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2670 kcal
|
Grasa: 104,18g | Prot: 175,87g | Carbh: 238,32g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Acme Hot Dog Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Cena: Lamb Chop, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Pasta with Meat Sauce, Rizzo's Gnocchi, GFS Meatballs, Zucchini Frittata, Cheese Pizza, Earls Mixed Field Greens Salad, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 ago. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
|
24 ago. 23 por el miembro: shirfleur 1
|
24 ago. 23 por el miembro: rcguenth
|
24 ago. 23 por el miembro: StormsGirl
|
Thanks everyone. Just for home from a weekend in San Diego to watch my wife in usta sectionals. Ate very clean while there. Hopefully I can stay strong for the rest of the day and start the well off well tomorrow morning. 🤞
27 ago. 23 por el miembro: Siegels
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|