Diario de Irene Active, 01 sep. 23

Falso salmorejo de calabacín (hoy tb le puse pimiento) con atún y huevo duro y una tosta de avena con jamón jamón 😋

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2023:
2118 kcal Grasa: 109,15g | Prot: 135,48g | Carbh: 136,23g.   Desayuno: Diet Rádisson Tostadas de Avena, Mercadona Filete Magro de Jamón, Auchan Queso Roquefort, Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Almuerzo: Serrano Jamón Serrano, Diet Rádisson Tostadas de Avena, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Tomates Rojos, Calabacín. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Licor de Almendras Amargas Genérico, Hacendado Contessa, Sushi, Sushi con Verduras y Mariscos, Nigiri Salmón, Sardinas Asadas. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Nectarinas, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Té Rojo. más...
2009 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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Comentarios 
Para ser falso tiene una pinta ... 😋 
01 sep. 23 por el miembro: EstherGR82
Qué pinta!! Puedes pasar la receta del falso salmorejo?? Gracias! 
02 sep. 23 por el miembro: RadiSR
Este en concreto le puse: 370g de calabacín rehogados con muy poco aceite (se lo descuento del total), se enfría y a la batidora + pellizcote de sal + 530g de tomates maduritos, 6g ajo + 50g de pimiento + 50g AOVE suave. Cuando tengo el total, lo divido según n°de raciones para saber cuanto poner en la app pq cambio las recetas muy a menudo 😅 (Más o menos todos los de calabacín les pongo 300 de cala, 500 de tomate y un diente mediano)  
02 sep. 23 por el miembro: Irene Active
Muchas gracias!!! Lo haré, tiene muy buena pinta  
05 sep. 23 por el miembro: RadiSR
😊👍🏽 
06 sep. 23 por el miembro: Irene Active

     
 

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