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Cesa 4
Diario
02 sep. 23
Diario de Cesa 4, 02 sep. 23
Perfil de Cesa 4
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Sembra che sono riuscito a ristabilire un certo ordine nella routine, famiglia/lavoro/allenamento.
Questa settimana+0.7 kg di media -1.3% di massa grassa, peso medio attuale 86.3 altezza 168 cm % di massa grassa circa 11/12% avanti così 💪🏻🔥
Ver Calendario de Dieta
, 02 septiembre 2023:
649 kcal
Grasa: 8,59g | Prot: 35,78g | Carbh: 104,68g.
Desayuno:
WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato.
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34 Seguidores
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Comentarios
Sono felice per te
02 sep. 23 por el miembro:
marziana666
Grazie Eli 🙏
02 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
Grandeee!!! 😁😁👏👏💪💪
02 sep. 23 por el miembro:
Marty222
Daje Marty 💪🏻
02 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
Dai!... Piano piano....💪💪💪💪💪
02 sep. 23 por el miembro:
vaipipino
qualcuno dubitava? 💪💥
02 sep. 23 por el miembro:
W@nderer
È stata dura, 🥴
02 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
vorresti altro?😅😅
02 sep. 23 por el miembro:
Antoniomasala73
No Antonio, ho tutto quello di cui ho bisogno, ora cerchiamo di arrivare a questi benedetti 700 kg
02 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
sorry??? 700????
02 sep. 23 por el miembro:
Antoniomasala73
Grande grande grande💪💪💪 l’equilibrio psicofisico è fondamente per ottenere i risultati voluti!!!
02 sep. 23 por el miembro:
Domi-R5
Certo Domi, è la basa 💪🏻💪🏻
03 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
Antonio, è il totale della somma delle tre alzate nel powerlifting squat+panca+stacco
03 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
Si kg intendo, con quel totale sei qualificato sicuramente all'Euroeo e ti giochi la vittoria nella categoria alla quale appartengo
03 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
👍, scusa non capivo!! 😅 non faccio gare , facciamo che te ne abbono 50 dei miei e siamo a 750, ok??💪💪😅
03 sep. 23 por el miembro:
Antoniomasala73
Magari 😁😁
03 sep. 23 por el miembro:
Cesa 4
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