Diario de Siegels, 06 sep. 23

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2023:

1345 kcal

Grasa: 49,91g | Prot: 157,97g | Carbh: 66,43g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Cena: Winn-Dixie Zucchini, Salmon, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...

1888 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Nice Drop!

07 sep. 23 por el miembro: DO N OK

Thanks do n ok. It's amazing how a bit of good news sets the tone for the day.

07 sep. 23 por el miembro: Siegels


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 06 sep. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels