Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 61,19g | Prot: 73,69g | Carbh: 197,75g.
Desayuno: Aldi Vitalgebäck, Zirkulin Flohsamenschalen , Mangos, Aldi Magerquark, DM Bio Basismüsli, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Senf, Wilhelm Brandenburg Preiselbeerschinken, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Cena: Pircher Williams Schnaps, Ouzo, Haribo Lakritzschnecke, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, All Seasons Italienisches Gemüse. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cross Training - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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