Diario de Irene Active, 02 oct. 23

Buenos días y feliz semana! Café con canela y revuelto de pollo asado. Para compensar exceso de HC y azúcares de ayer, hoy día de alimentos de bajo IG y mucha agüita.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2023:
1562 kcal Grasa: 68,40g | Prot: 140,56g | Carbh: 89,66g.   Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Café. Almuerzo: Hacendado Salmón en Lata, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Carretilla Yemas de Espárragos, Florette Gourmet Primeros Brotes, Luengo Lentejas Cocidas, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Huevo Cocido. Cena: Danone Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pisto, Gallete bretona. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Milsani High Protein Skyr, Huevo Cocido. más...
1971 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

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