Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1187 kcal
|
Grasa: 21,37g | Prot: 92,68g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Tomate Verde, Frijoles Cocidos, Cebollas, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Almuerzo: Habaneras Galletas Integrales . Cena: Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bethzykick
|