Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 85,33g | Prot: 213,63g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Guacamole, White Rice, Roast Beef (Lean Only Eaten), Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Peaches. más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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