Diario de Jazzue, 06 oct. 23

Sobertober🍁🍂 Tag 6:

Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️



Sport/Bewegung 2/3

Lief heute ganz gut. Allerdings hab ich zuviel gegessen. Mal sehen was die Waage morgen sagt.

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1871 kcal

Grasa: 87,93g | Prot: 57,10g | Carbh: 210,68g.   Desayuno: Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Eridanous Spinat-Käse-Schnecke, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Crefée Grüner Pfeffer. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Groß), OceanSea Backfisch-Stäbchen. Pasa Bocas / Otros: Veltins Radler 0,0%. más...