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65 kg volumen limpio ganancia de 2 kg de músculo magro en un año
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2289 kcal
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Grasa: 119,13g | Prot: 90,68g | Carbh: 220,42g.
Desayuno: Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Almuerzo: Jitomate, Pepino (Pelado), Aguacate, Tostitos Salsa Verde, Sabritas Papas Original . Cena: Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla, Cinepolis Nachos con Queso. más...
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Peso Histórico de Romissss
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