Diario de kaylinrenee, 10 oct. 23

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5am crossfit and a 1 mile cool-down before work. walked 3 miles at lunch, and did 3 miles of hill sprints when i got home. dinner on the porch(not omad), enjoying the beautiful weather while it lasts

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:

340 kcal

Grasa: 15,00g | Prot: 9,00g | Carbh: 65,00g. Desayuno: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut Mini, Veggies Made Great Blueberry Oat Muffin, Fiber One 70 Calories Brownie. más...

2655 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

thanks cheese!!!! 🥰🥰

10 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

Incredible all the movement you have throughout the day, very healthy.

11 oct. 23 por el miembro: Shark3000

shark i have a deak job, so i need to be active the rest fo the day. its tough!

11 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

You are so pretty! Great job being so active. Really impressive! I wish I had your energy!

11 oct. 23 por el miembro: StormsGirl

Wow, that’s a lot of steps 👍🏼👍🏼

11 oct. 23 por el miembro: Sam Penya

im a short person. we have to take more steps than most 🤣 thanks yall

11 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

Way to go. Woot woot.

11 oct. 23 por el miembro: Diane Wider

That is great. Keep going. Wish I could do the cross fit and hill sprints, but knees say NOPE !! :)

11 oct. 23 por el miembro: Bionici

bionici i cant lie. my knees were saying no by the end. 😅

11 oct. 23 por el miembro: kaylinrenee

That's awesome

11 oct. 23 por el miembro: renee146

I'm exhausted just reading about your day!

11 oct. 23 por el miembro: erikahollister

If I understand you, you are right. With a sedentary job you have to look for alternatives. Have you read about movement snacks?

12 oct. 23 por el miembro: Shark3000

Your shoes are adorable!

15 oct. 23 por el miembro: jenjabba


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