Diario de Siegels, 12 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
63,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1531 kcal Grasa: 77,79g | Prot: 156,30g | Carbh: 45,91g.   Desayuno: Great Value Turkey Sausage Patty, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Marc Angelo Prosciutto, Spence & Co Nova Lox, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chicken Breast, Italian Wedding Soup. Cena: Chicken Wing (Skin Eaten). más...
1936 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

10 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
No worries Siegel  
12 oct. 23 por el miembro: buenitabishop
Thank you buenita. I hope you've been well. 
12 oct. 23 por el miembro: Siegels
Your so welcome anytime Siegel yes I'm doing great  
12 oct. 23 por el miembro: buenitabishop

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Siegels


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.