Diario de FourWheeldrive, 18 oct. 23

Up a bit.
95,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2023:
1548 kcal Grasa: 55,13g | Prot: 108,43g | Carbh: 140,82g.   Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Honey, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Healthy Life 5 Seed Keto, Trader Joe's Cranberry Walnut Salad with White Meat Chicken. Almuerzo: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Cena: Heinz 57 Steak Sauce, Herdez Avocado Hot Sauce, La Morenita Queso Quesadilla, Venison/Deer Steak. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
2594 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios 
I forgot to weigh. LOL.  
18 oct. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
No worries Fourwheeldrive  
18 oct. 23 por el miembro: buenitabishop

     
 

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