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19 oct. 23
Diario de FourWheeldrive, 19 oct. 23
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Up a little more.
95,8 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
5,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2023:
1300 kcal
Grasa: 53,46g | Prot: 106,48g | Carbh: 110,30g.
Desayuno:
Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Honey .
Almuerzo:
Pure Protein Chocolate Mint Cookie, Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger.
Cena:
Simply Potatoes Garlic Mashed Potatoes, Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Beef Steak.
más...
2383 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
I forgot to weight again!!!!!!
19 oct. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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