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Este es mi pequeño cambio.Ha sido un camino duro, con muchos pequeños cambios en los habitos, aprendiendo a comer porque se necesita y no como un hobbie, valorando cada caloría que tomas y sabiendo que todo lo que haces es en pro de tu cuerpo. ¡¡Seguimos!!
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2107 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 176,20g | Carbh: 246,41g.
Desayuno: Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Herbalife Bebida Vegana con Proteínas en Polvo, DIA Bebida de Avena 0%, Mercadona Copos de Avena, Café Espresso, Hacendado Semillas de Chia. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Freshona Pisto, Pechuga de Pollo, Champiñones, Tomates, Tomates. Cena: Milbona High Protein Coco, Aceite de Oliva, Hacendado Ketchup Zero, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Rebuild Strength, Royal Levadura, Herbalife Rebuild Strength, Clarou Harina de Avena, DIA Bebida de Avena 0% , Manzana Golden, Kaiku Protein Fresa y Vainilla, Edulcorantes (Sacarina), DIA Bebida de Avena 0% . más...
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 Comentarios
enhorabuena por tu esfuerzo y tu cambio de mentalidad!!
22 oct. 23 por el miembro: Carmenhuelva
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22 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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22 oct. 23 por el miembro: pro85
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Gracias pro85 ha seguir trabajando
22 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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Felicidades!! Ahí hay mucho curro💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
22 oct. 23 por el miembro: beautysaurio🦖
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Tremendo curro que te has pegado compi!! brutal!
22 oct. 23 por el miembro: AlxCrm
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Felicidades Athëlas ☺️, vaya cambio 💪🏻💪🏻
22 oct. 23 por el miembro: Celtibera
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22 oct. 23 por el miembro: estefiam
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22 oct. 23 por el miembro: Athëlas
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22 oct. 23 por el miembro: Irene Active
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23 oct. 23 por el miembro: Juanón
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23 oct. 23 por el miembro: Chaendler84
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24 oct. 23 por el miembro: albertomedusa
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05 ene. 24 por el miembro: pantera3333
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