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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 141,58g | Prot: 200,46g | Carbh: 180,52g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Almuerzo: Beef, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, Cooked Collards, Campbell's Cream of Chicken Soup. Cena: Deviled Egg, Thin Crust Cheese Pizza, Tortilla Corn Chips, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Seasons 52 Ahi Tuna Tartare. Pasa Bocas / Otros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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