Sobertober🍁🍂 Tag 31:
Der letzte Tag meiner persönlichen Oktober Challenge
Kein Alkohol ☑️
Kein Kaffee ☑️
Kein Süßkram ❌ Naja... Halloween und so
Kein Knabberkram ☑️
Zusammenfassung des Sobertobers:
Durchgezogen habe ich an 28 von 31 Tagen (3 Tage ausgesetzt wegen der Hochzeit)
Kein Alkohol konsumiert habe ich an: 28 Tagen
Kein Kaffee getrunken habe ich an: 28 Tagen
Keinen Süßkram gegessen habe ich an : 20 Tagen
Keinen Knabberkram gegessen habe ich an: 21 Tagen
Sport gemacht habe ich: 8x (wenn Corona nicht dazwisch gefunkt hätte, wäre es mehr gewesen)
Alles in Allem ist es tatsächlich besser gelaufen als ich dachte.😊 Nur das mit dem Süß- und Knabberkram muss ich noch etwas besser in den Griff bekommen. 😅 Allerdings hat die Challenge geholfen dabei nicht völlig zu eskalieren, weil ich eben immer im Hinterkopf hatte, dass ich es ja eigentlich vermeiden möchte.
Ab morgen geht es dann mit dem NOvember weiter. Die Ziele bleiben weitestgehend gleich. Ich beschränke mich jetzt auf 1-2 Kaffee am Tag und füge noch den Punkt "Im oder unter dem ETB bleiben". Bin echt gespannt wie der nächste Monat läuft.
