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01 nov. 23
Diario de みふか, 01 nov. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2023:
1355 kcal
Grasa: 36,92g | Prot: 60,10g | Carbh: 209,74g.
Desayuno:
鮭フレーク, 永谷園 お茶漬け海苔, ニコニコのり 焼き海苔, セブンイレブン おにぎり 紅鮭.
Almuerzo:
幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, パクチー, みかん, 豚コマ, ごま油, キムチ, 鈴勝 蒲焼きのたれ, こんにゃく, 玉ねぎ, キャベツ.
Cena:
玉ねぎ, マッシュルーム, ナス, 豚コマ, アルチェネロ 有機全粒粉スパゲッティ.
Pasa Bocas / Otros:
ぶどう(アメリカブドウ、巨峰).
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1724 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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01 nov. 23 por el miembro:
みふか
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