Diario de elenamuriana, 02 nov. 23

Dia 1/21. De portarse bien.
-Ya he ido al gym ✓
-No he pecado con el desayuno✓
Me siento bien :)

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1378 kcal

Grasa: 96,22g | Prot: 102,98g | Carbh: 19,39g.   Desayuno: Prolongo Lomo Horno a la Pimienta, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Ricotta, Hacendado Aguacate, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural Griego, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Variada , Hacendado Secreto de Cerdo. Cena: Hacendado Yogur Griego Natural, Merluza Plancha, Gallina Blanca Caldo Casero de Pescado . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. más...

2234 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...