Diario de Jazzue, 09 nov. 23

🌦️November🌦️ Tag 9:


Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌

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1639 kcal

Grasa: 80,39g | Prot: 85,47g | Carbh: 144,11g.   Almuerzo: OceanSea Backfisch-Stäbchen, Lidl Kartoffelpüree, Lidl Rahmspinat, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, Heinrichsthaler Emmentaler Gerieben, American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Veltins Radler 0,0%. más...