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4 am. early start
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 125,30g | Carbh: 175,64g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Greek Yogurt Vanilla. Almuerzo: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
I slept better last night than I have been.
14 nov. 23 por el miembro: -MorticiaAddams
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Peso Histórico de Siegels
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