Diario de Athëlas, 20 nov. 23

Pues el fin de semana ha venido de perlas con bajada de peso(1,1kg) y grasa (0,7%) asï que vamos a intentar subir un poco las calorias y vemos como responde el cuerpo en esta semana ¡¡A por todas!!

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2000 kcal

Grasa: 70,26g | Prot: 153,99g | Carbh: 172,14g.   Desayuno: Hacendado Arándanos Congelados , Plátano, Alesto Nueces al Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Stevia, Café Espresso, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Almuerzo: Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Hacendado Natillas +Proteínas Vainilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Freshona Pisto, Campo Largo Garbanzos Cocidos. Cena: Hacendado Brócoli, Huevo, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Aguacate, Hacendado Tomate Pera. Pasa Bocas / Otros: Halls Caramelo, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Hacendado Stevia, Té (Infusión), Hacendado Arándanos Congelados, Milbona High Protein Coco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Té (Infusión), Alacena Pechuga de Pavo, Milbona High Protein Coco. más...