Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2023
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 62,07g | Prot: 94,26g | Carbh: 224,85g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Egg White, New French Bakery French Baguette. Cena: Blue Cheese , Emerald Glazed Pecans, Cracker Barrel Sweet Potato Casserole, La Bou Baguette, McKenzie's White Creamed Corn, Safeway Apple, Blue Cheese, & Pecan Salad, D'angelo Cranberry Sauce (Medium), Kraft Stove Top Savory Herbs Stuffing Mix, Turkey Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Butter Boy Cookies , Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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