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04 dic. 23
Diario de •°•♡Erin♡•°•, 04 dic. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 04 diciembre 2023:
810 kcal
Grasa: 40,84g | Prot: 20,56g | Carbh: 93,93g.
Desayuno:
Cucumber (with Peel) , Coffee with Cream, Bacon, McCain Hashbrown Patties, Pillsbury Country Biscuits.
Cena:
Cucumber (Peeled) , Janes Turkey Burger, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Apples .
más...
1775 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Looks so right for ME! LOL.
04 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
It was good just a little heavy because of the bun this morning. Thank you MorticiaAddams 😊 💓
04 dic. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
You're always so careful with your meals. Im going to try to clean up my act this week. Ive been slack
04 dic. 23 por el miembro:
Windy Day
Honestly the last week I felt hungier then most weeks and ended up going over my calories more days then not. Maybe going Ober once in a while helps reboot my metabolism
04 dic. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
You have got this Holly ! I know ya do ! Try going over calories once in a while (few times a week) to see if it helps you. It don't hurt to try and see .... but I did manage to make healthier choices while going over the calories so maybe that also helped.
04 dic. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
Thanks Erin. Oh I definitely think going over does spark the metabolism. I think staying too low on a consistent basis sends our body into starvation mode and it hangs onto every calorie. BUT like you say, go over with nutrition not empty calories. So no more treats for me this week, under calorie or not. I know I can do this, just need to DO it.
04 dic. 23 por el miembro:
Windy Day
very nice
04 dic. 23 por el miembro:
buenitabishop
Thank you buenitabishop ☺
04 dic. 23 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
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