NOTA IMPORTANTE: NO ME PREMITE PONER GRAMOS DESPUÉS DEL KILO. MI PESO REAL ERA LA SEMANA PASADA DE 71.200 KG
HOY MI PESO ES DE 70.600 BAJÉ 600 GRS
ME FELICITO POR ELLO!!!
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 66,16g | Prot: 80,68g | Carbh: 312,95g.
Desayuno: McCormick Mayonesa Light, Nescafé Capuccino Light, Zwan Pechuga De Pavo Natural (60g), Bimbo Thins Integral, Smucker's Mermelada De Zarzamora Sin Azúcar, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra. Almuerzo: Sandía, Tortillas de Maíz, OCHOA Tortilla de Maiz, Trega Tostadas Horneadas, Tia Lencha Machaca, Milanesa de Res. Cena: Tia Lencha Machaca, Trega Tostadas Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses (10), Manzana Golden, Karate Cacahuates Estilo Japones. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ANITA GUILLÉN
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