Diario de みふか, 10 ene. 24

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Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2024:

1570 kcal

Grasa: 62,19g | Prot: 105,03g | Carbh: 180,31g. Desayuno: 玉三黒豆黒ごまきな粉, ドクターシーラボ美禅食, サラヤラカントS, スジャータ有機豆乳, セブンイレブン低脂肪牛乳. Almuerzo: コンニャク煮(ラカントS), キャロットラペ, まいたけ, ホクトエリンギ, マルコメプラス糀無添加糀美人, 白菜, キッコーマン濃いだし本つゆ, 生卵, サーモンの刺身, 鯛, イカ, マグロの刺身, 業務スーパーオートミール. Cena: 日清ヘルシーごま香油, セブンイレブンコムタンクッパ, ホクトエリンギ, 白菜, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: セブンイレブンきみだけのプリン. más...

1615 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん

09 ene. 24 por el miembro: みふか

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