Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 39,43g | Prot: 134,26g | Carbh: 257,30g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Angry Orchard Apple Ginger Hard Cider. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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