Diario de taciturna, 19 oct. 15

Perfil de taciturna | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

hace en enero casi un año 88 kilos era frustrante no me quería ni ver en el espejo , ni salir en las fotos con mis amigas , ahora que nos volvimos a reunir se quedaron de a "oooh que te paso !" "te pusiste la banda gástrica?" que tomaste ?, y bueno la gente floja no cree que con dieta y ejercicio pues si se pude ,,pero me sentía la cereza del pastel jeje :D motivada

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:

465 kcal

Grasa: 15,89g | Prot: 18,55g | Carbh: 64,34g. Desayuno: Licuado de Banana. Pasa Bocas / Otros: Papas a la Francesa Apanadas o Soteadas, Neptuno Filete de Pescado Basa. más...

1882 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Felicidades! Me pasó lo mismo este fin fui a una fiesta y todo mundo me Vio muy diferente, es muy satisfactorio después de ser muy disciplinada con la dieta y ejercicio! Claro que se puede!

19 oct. 15 por el miembro: Jessivet

Muy bien muchas felicidades.

19 oct. 15 por el miembro: fitheos

felicidades, eso demuestra que querer es poder!!

19 oct. 15 por el miembro: marlenepim

Jessivet se siente muy bien hasta uno se ruboriza jeje, muchas gracias a todos si se puede lento pero seguro!!!

19 oct. 15 por el miembro: taciturna


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de taciturna

Ver la Historia Completa

Diario de taciturna, 19 oct. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de taciturna