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12 ene. 24
Diario de FourWheeldrive, 12 ene. 24
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Down another couple of tenths. Best weight I have been in months. Feeling strong and well.
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
21,1 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 enero 2024:
2475 kcal
Grasa: 131,45g | Prot: 122,91g | Carbh: 191,56g.
Desayuno:
Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Fried Egg.
Almuerzo:
Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Gruyere Cheese, Private Selection Pepper Jack Cheese.
Cena:
Rosarita Refried Beans, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash.
Pasa Bocas / Otros:
Martini & Rossi Sweet Vermouth , Vodka.
más...
2493 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
23 Seguidores
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Comentarios
Awesome!!
12 ene. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
Olympic runners win by 100th of a second...WE win our prize one bite at a time. Celebrate the journey
12 ene. 24 por el miembro:
trailingthesun
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