Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 120,27g | Prot: 149,46g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Come Ready Nutrition Chocolate Peanut Butter Clean Bar. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Carrots . Cena: Italian Bread , California Pizza Kitchen GF Margherita Pizza, Maggiano's Wedge Salad - Side, Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Ice Cream, Coffee Cake. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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