Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2668 kcal
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Grasa: 130,79g | Prot: 189,59g | Carbh: 191,33g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Sweet Potato , Plain or Buttermilk Biscuits, Caesar Salad with Romaine, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Kirkland Signature Chicken Breast. Cena: Cornbread (Home Recipe), Coleslaw , Outback Steakhouse Green Beans, Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Chocolate Covered Almonds, Ice Cream. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
congratulations to you Siegel
25 ene. 24 por el miembro: buenitabishop
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Peso Histórico de Siegels
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