Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2144 kcal
|
Grasa: 73,53g | Prot: 214,44g | Carbh: 156,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green String Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Cena: Quinoa (Cooked), Meijer Mediterranean Salad, Miso Soup, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: New Direction Chocolate Fudge Bar, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
|
|
2002 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|