Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2015
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 38,95g | Prot: 134,25g | Carbh: 214,48g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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