Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1807 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 148,94g | Carbh: 208,05g.
Desayuno: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Milk (Nonfat). Almuerzo: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Cena: P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl), Texas Roadhouse BBQ Ribs, Bamboo Lane Chicken Skewers. Pasa Bocas / Otros: Apples, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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