Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2485 kcal
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Grasa: 122,74g | Prot: 95,49g | Carbh: 263,37g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Tostadas, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Knorr Puré de Zanahoria y Puerro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Cena: Puré de Calabacín, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Nueces, Sopa de Pollo con Fideos. Pasa Bocas / Otros: Frutos Mezclados Secos Tostados, Mels Jaffa Cakes. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estudiar - 7 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Alberto
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