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Tante Jassis Fastenzeit Tag 1:
- Kein Süßkram ❌ hab leider ein Milchbrötchen inhaliert
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅2,6
- im oder unter dem ETB bleiben✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅ 7800
3x die Woche Bewegung 0/3
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1177 kcal
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Grasa: 13,90g | Prot: 41,50g | Carbh: 216,25g.
Desayuno: Gut & Günstig Milchbrötchen, Rohkost, Aldi Aufbackbrezel. Almuerzo: Gyros, Reis (Gekocht). más...
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