Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2015
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2266 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 228,03g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: Coffee Cake, Milk (Nonfat). Almuerzo: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Egg White, Bacon. Cena: Sweet Potato, Chicken Wing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Beer. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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