Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 121,29g | Prot: 157,37g | Carbh: 97,42g.
Desayuno: Spence & Co Nova Lox. Almuerzo: Chobani Greek Yogurt Vanilla . Cena: Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Tillamook Classic Mac & Cheese, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Gordon Biersch Fried Calamari, America's Choice Bacon Thick Sliced, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat) , Gordon Biersch Fried Calamari, America's Choice Bacon Thick Sliced. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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