Diario de Jazzue, 07 mar. 24

Guten Abend ihr Lieben,
ich habe gerade mal wieder eine kleine Einheit hinter mir. Ich dachte ich belästige euch einfach mal wieder ungefragt mit meinem Anblick.😁

Tante Jassis Fastenzeit Tag 21:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 2/3🚶🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

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1745 kcal

Grasa: 85,74g | Prot: 78,81g | Carbh: 171,84g.   Desayuno: Vemondo Kokosdessert Pfirsich Maracuja. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegetaria Vegetarische Gemüseschnitzel, Penny Markt Fischfrikadelle. Cena: Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Kania Gemüse-Brühe, Blumenkohl, Brokkoli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Porree, Frühlingszwiebeln. más...