Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1949 kcal
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Grasa: 60,85g | Prot: 185,22g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Almuerzo: Campbell's Chunky Sirloin Burger, Oranges , Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bacon, Egg White. Cena: Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato , Trader Joe's Ratatouille, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Ice Cream. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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