Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 51,14g | Prot: 76,67g | Carbh: 163,40g.
Desayuno: Aldi Kondensmilch 4%, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Marmelade, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico, Chiquita Banane. Almuerzo: Ahoj-Brause Brause-Bonbons. Cena: Martini Martini Bianco, Extra Natives Olivenöl, Mövenpick Joghurt, Tyskie Bier , Huober Schwäbische Knusperbrezel, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen, Metzger Lammlachse, Natur. Pasa Bocas / Otros: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Elstar, Katjes Fred Ferkel. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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