Diario de Jazzue, 23 mar. 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 36:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 2/3

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1357 kcal

Grasa: 47,30g | Prot: 36,60g | Carbh: 194,41g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse der Sahnige, Vemondo Vegane Genießerscheiben, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Almuerzo: Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Gemüse Stäbchen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Ülker Sakliköy. más...