Diario de Jazzue, 25 mar. 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 38:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 1/3

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1395 kcal

Grasa: 95,45g | Prot: 49,61g | Carbh: 82,97g.   Almuerzo: Erdbeeren, Nissin Cup Noodles Curry. Cena: Leerdammer Caractère, Goldähren Brotkörbchen Pumpernickel, Aldi Le Coq de France. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung. más...