Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2015
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 80,35g | Prot: 223,24g | Carbh: 185,77g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Milk (Nonfat). Almuerzo: Banquet Southern Fried Chicken Tenders, Grapes, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Cena: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Chunky Style Vegetable Soup, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Private Selection Mixed Fruit. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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